Receta
PASTELITOS DE MANGO Y FRUTAS, KETO
BROWNIE SIN GLUTEN, NI AZÚCAR, 2 MINUTOS AL MICROONDAS
Seguimos con postres sin azúcar, sin gluten, sin lactosa y muy bajos en carbohidratos. Este brownie sale de lo mas jugoso y esponjoso.
Y además facilísimo, se hacen en dos minutos en el microondas.
Y están muy muy ricos.
Si un día te apetece un postre rápido este es uno de ellos.
Seguimos utilizando Eritritol para los postres, pero tu puedes utilizar azúcar o el edulcorante que quieras.
Este postres tiene muy pocas calorías.
A si que lo puedes comer sin remordimientos de conciencia jajaja.
Vamos con los ingredientes.
Ingredientes:
20 gr. de cacao sin azúcar
60 ml. de agua
1 huevo
1/2 cucharadita de levadura de postres
Canela, vainilla al gusto
2 cucharadas de eritritrol ( puedes utilizar azúcar)
Preparación: Ponemos en un bol el cacao y el agua y batimos hasta que espese. le ponemos la canela o la vainilla o lo saborizas como quieras, le ponemos la levadura y la yema de huevo. y batimos bien yo lo hice con un tenedor.
Batimos la clara de huevo con el eritritol hasta que se haga merengue.
lo mezclamos con el cacao que teníamos reservado y lo hacemos con movimientos envolventes.
Engrasamos unos moldes sales dos o tres pequeños.
Y los metemos en el microondas 2 minutos si ves que están cuajados pues ya y si no lo dejas medio minuto mas, y sabéis que cada microondas es un mundo.
Dejamos enfriar un poco y servimos. yo le puse una nuez encima, puedes decorarlo con nata, pero no quería aumentar calorías.
Si os gustan los dulces muy dulces añade mas azúcar o eritritol. a mi me gusta poco dulce.
VASITOS DELICIOSOS CON CREMA DE CARAMELO
Ingredientes:
50 gr. de mantequilla
60 gr. de harina
1/2 litro de leche ( yo sin lactosa)
1 cucharadita de vainilla
Para la crema de caramelo:
1 cucharada de maicena o almidón de maíz
200 ml de agua.
60 gr. de azúcar
Un pco de agua.
Preparación: En un cazo ponemos la mantequilla a calentar cuando esté líquida añadimos la harina revolvemos bien hasta que se haga un poco y vamos añadiendo poco a poco la leche a la mitad añadimos el azúcar, una pizca de sal y la vainilla. seguimos añadiendo toda la leche y dejamos cocer un poco hasta que espese.
Vamos poniendo esta crema en vasitos, yo lo hice individual, pero lo puedes hacer en grande, si te apetece.
Para la crema de caramelo: En un vasito ponemos una cucharada de maicena y le ponemos 200 ml de agua y lo revolvemos bien.En una sartén o cazo ponemos el azúcar para hacer caramelo, cuando este hecho añadimos un poco de agua comp 30 o 40 ml. con mucho cuidado que no te quemes y lo vas revolviendo hasta que quede líquido, después añadimos el agua con la maicena y revolvemos bien hasta que espese y con cuidado lo vamos poniendo encima del la crema que tenemos en el vasito.
MINI CHEESECAKES CON FRAMBUESAS
SEMIFRÍO DE YOGUR CON FRUTAS
Si queréis que los yogures no sean aburridos y tristes, lo transfórmanos en un semifrío de yogur con frutas riquísimo. Ideal para un postre un desayuno o una merienda.
E ideal para esta estación que empezamos
Yo le puse de base frutos secos avellanas y nueces, por ser mas sanos. tu puedes cambiar por galletas si te apetece.
He usado yogur natral sin lactosa, tu puedes usar el que quieras.
He usado de fruta, lo que tenia en casa en ese momento, frambuesa, arándanos y melocotón.
Sin mas vamos con la receta.
De cúpula no tenia moldes de silicona, de esa anchura y he utilizado unas tazas, de base he utilizado unos aros de cocina.
Ingredientes:
2 yogures naturales.( yo sin lactosa)
50 ml de leche ( yo sin lactosa)
100 g de nueces y avellanas tostadas
Azúcar al gusto yo use Panela de agricultura ecológica
Frambuesas
Arándanos
Melocotones
4 laminas de gelatina.
Preparación: Ponemos dos laminas de gelatina en agua fr4ia a hidratar que las cubra bien, durante unos 10 minutos.
Cortamos los frutos secos yo o hago a cuchillo, pero puede triturarlos pero que queden en trozos. les pongo (esto va en gustos) una cucharadita de azúcar moreno un poco de agua y un chorrito de anís. revolvemos bien, tiene que quedar muy espeso.
Y en un aro de cocina que previamente le hemos puesto debajo a o papel film o papel de horno y debajo una bandeja. Engrasamos los aros. y colocamos los frutos secos debajo. aplastamos bien con una cuchara o un vasito. y dejamos en la nevera.
Ponernos dos laminas de gelatina a hidratar en agua fría unos 10 minutos.
Mientras batimos el yogur le y mezclamos con la leche, que previamente hemos templado y le hemos añadido la gelatina, revolvemos bien. y dejamos que se atempere y enfríe hasta que coja solo u poco de consistencia.
Sacamos la bandeja donde tenemos los aros y añadimos los yogures.
Metemos en el congelador así se cuajan muy pronto, o si no tienes prisa en la nevera.
Mientras hacemos las cúpulas de gelatina y frutas.
Ponemos dos laminas de gelatina a hidratar. en agua fra.
Ponemos 300 ml de agua a calentar añadimos un poco de azúcar moreno de caña. cuando este deshecho y caliente retiramos del fuego y añadimos la gelatina escurrida, revolvemos y dejamos que se atempere un poco. y en mi cado engrase as tazas que su forma es de cúpulas le puse la gelatina y le fui añadiendo frutas, tantas que casi no se ve la gelatina, pero me encanta como quedo con tanta fruta.
Las puse a enfriar y a cuajar.
Desmoldamos los yogures y después colocamos encima las cúpulas de frutas.
y listas para servir, aguantan en la nevera un par de días, que no fue mi cado que las comimos en un dia.
Es una buena forma de comer yogures sanos.
Pues tiene un precio mas que asequible solo son 15,99 su valor en el mercado es mucho mayor, un poco mas abajo explico el valor de cada producto.
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Petit Suisse de fresas
Ya estamos en temporada de fresas y nada mejor que hacer estos Petit Suisse de fresas, es un postre delicado y sano para comer en casa en cualquier momento del día, Ideal para los niños y para mayores.
En casa nos ha encantado
Y es que este mes en el Reto #Asaltablogs nos vamos a saquear el blog de Fogones y melones . Y tiene unas recetas maravillosas, no sabia cual escoger, pero, claro he visto estos Petit Suisse de fresas y tenia muchas ganas de hacerlos y me he enamorado. Y están buenísimos, manjar de dioses.
Vamos con los ingredientes.
400 gr. de fresas maduras
100 gr. de azúcar
200 gr. de queso crema
200 ml. de yogur sin lactosa
3 hojas de gelatina neutra
CREMA MOUSSE DE CHOCOLATE SIN GLUTEN NI LACTOSA
Tortilla chip con semillas de chía (1 €) - Estas son una delicia para dippear en este caso las hemos comido con guacamole y nos encantaron por su sabor un tanto distinto a las demás, con semillas de chía, las seguiré comprando.
Granola cereales integrales Kellogg's (2.99 €) - Esta granola además de ser una delicia, llena de proteína vegetal y está libre de aceite de palma, es apta para veganos e ideales para un buen y nutritivo desayuno, con leche, cacao, o con yogur como mas te guste sera un desayuno completo.
Ajonesa de Chovi (1.49 €) - La mayonesa jamas falta en mi casa, y esta esta buenisima con un toque de ajo que le va ideal a tus platos y con unas patatas cocidas me encanta, huevos rellenos, o pescado. Está elaborada con huevos camperos y el envase con boca ancha es ideal para aprovechar todo el ingrediente sin dejar nada.
Azúcar de coco de Azucarera (1.50 €) - Pues nunca lo había probado y me ha encantado, lo seguiré comprando. Es un azúcar de cultivo ecológico no refinado que se extrae de las flores de los cocoteros
Leche condensada sin lactosa La Lechera (1.89 €) - A mi me viene genial porque soy intolerante a la lactosa y eso a veces es un poco difícil, ya que muchos alimentos la contienen. Esta marca es la siempre usamos en casa de toda la vida, por lo tanto estoy acostumbrada a su delicioso y cremoso sabor, y la de sin lactosa esta buenisima igual que la otra, me encanta.
Ideal Avena (1.50 €) - Es una crema con base vegetal elaborada con avena de agricultura ecológica que nos sirve para salsas, cremas, o para sustituir a la nata y utilizar esta vegetal más sana Esta base vegetal tiene certificado bio y Vegano y no lleva lactosa.
Quelitas sabor mediterráneo (1.50 €) - Nos encantaron , no podíamos dejar de comerlas jajjaj.