Si quieres comer algo rápido y rico esto queda muy rico, también lo puedes hacer con alguna otra parte del pollo, zancas o alita, queda muy rico tambien, y con pechuga tiene menos grasa..

Se puede hacer en la freidora de aire, en el horno e incluso en una pota.

Para este plato necesitamos

Ingredientes:

 1 pechuga de pollo

7 cucharadas de ketchup Martha Laue"s Original  Ketchup de Hela

4 cucharadas de miel 

Aceite de oliva  sal y pimienta 

Preparacion: Cortamos las pechugas yo en esta caso lo hice en tiras, pero las puedes cortar como quieras.

Las salpimentamos y las rociamos con un a cucharada de aceite de oliva y las ponemos en el horno precalentado o en la freidora de aire unos 10 o minutos a 200º 

Ahora mezclamos el ketchup y la miel y vamos pintando las tiras de pollo empapamos muy bien en esta mezcla, y volvemos a meter al horno unos 10 minutos mas  hasta que estén doradas.

Sacamos y listas para comer, Yo las serví con patatas fritas que también hice en la freidora de aire.

Melocotones con unas y queso saben a beso. En verano no apetece  cocinar y estos melocotones se hacen en un momento y son un a delicia para un aperitivo o una cena, lo acompañas con una ensalada y queda riquisimo. La mezcla de ingredientes espectacular.

Además esos melocotones no llevan azúcar añadido.

Lleva pocos ingredientes.

Ingredientes:

Melocotones On The melocoton o piña de Granini

Queso crema

Uvas frescas sin pepitas, nueces, uvas pasas, almendras. o los frutos secos que prefieras. 

Preparación:  Mezclamos el queso crema con las nueces uvas pasas, almendras, y uvas frescas sin pepitas  y nueces  y  en trocitos,   vamos rellenando los melocotones. los metemos en la nevera y consumimos cuando queramos. 

Queda riquisimo.

Y ahora os presento la cajita de degustabox.

Yo.... 💗 Esta cajita.

Tienes que probar estos bomboncitos salados,  son ideales para los niños y ancianos que no quieren comer verduras, así se van acostumbrando a su sabor, son fáciles  de hacer y de comer.

Llevan muy pocos ingredientes e ideales para este verano, que se hacen en un momento.

Y es que cuando llego a mi casa la cajita de degustabox  y vi el sazonador de verduras. me vino esta receta a la cabeza. 

Y nada me puse a ello. 

Necesitamos. No pongo la cantidad de ingredientes, porque según los que quieras hacer  a mi me salieron 11 con media tarrina de queso crema y  tres ramilletes de brócoli 

Ingredientes:

Queso crema 

Ramilletes de brócoli 

Sazonador de verduras 

bacon en trocitos pequeños

Frutos secos cortados en trocitos, almandras, nueces, avellanas, uvas pasas 

Opcional para decorar

1 manzana cortada en láminas finas

Flores frescas 

Preparación:  Partimos las manzanas en láminas finas y las ponemos en la freidora de aire a 60 º hasta que estén deshidratadas ( esto es opcional solo para decorar) 

Para hacer los bomboncitos rallamos los ramilletes de brócoli y los ponemos a cocer en agua hirviendo so un poco de sazonador de verduras tres minutos los colamos el agua en un colador y mos queda el brócoli rallado y cocido.

Yo puse el bacon entre dos hojas de papel de cocina en el micro hasta que esté tostado  asi suelta toda la grasa. 

Lo cortamos en trocitos pequeños. 

En un bol ponemos el queso crema yo puse un poco más de media tarrina  y añadimos el brócoli y el sazonador de verduras, el bacon y  revolvemos bien  y ponemos en la nevera dos horas a enfriar.

Cortamos los frutos secos en trocitos .

Sacamos la masa de los bomboncitos de la nevera hacemos bolitas y las vamos rebozando en los frutos secos y las vamos poniendo en un plato  yo pongo cada bomboncito en una rodaja de manzana y después  le pongo  las florecitas.

Y listas para comer, a mi me gustan de la nevera fríos.

Yo.... 💗 Esta cajita.

Cucharas de pan de Obando- ( 1,75€ ) - Estas cucharas de pan son ideales para casi cualquier acompañamiento, para una tabla de embutidos, para pates, para quesos, para lo que quieras,su textura las hace irresistibles.

Salsa sabor cheddar 0 azúcares de Salsa Prima- ( 2,39) - Esta salsa es ideal al no llevar azúcar, es muy cremosa y muy versátil para infinidad de platos. seguro te encanta tanto como a nosotros 

 Snack·in For You Simple paps de brocoli- ( 1,59€) - Esto me encanta es ideal para mi que ahora no puedo comer gluten Está elaborado con harina de garbanzo, arroz, guisantes y brocoli, con un toque de aceite de girasol y sazonador. Estoy deseando probarlas, seguro me encantan. 

Cerveza 00 de Amstel Radler -( 0,80) -  Esta cerveza es 0 alcohol y además está elaborada con zumo de limón natural, es una bebida refrescante ideal para esta época del año tomarla bien fría. 

Chili con carne Santa Maria -( 3,89€9)  - Este es auténtico chili con carne, está elaborado con ternera, alubias pintas, tomate y un toque de chili, solo hay que calentar degustar  como mas te guste, con tacos o burritos, de todas las maneras es una delicia.

Azúcar moka intenso de Azucarera - ( 1,50€) - Pues este azúcar no o había probado, y estoy deseando hacer una receta con el.Es un azucar moreno integral tipo mascabado, no refinado, su origen es la isla Mauricio tiene un sabor a regaliz uvas pasas y frutos secos. una delicia que voy a probar.

Bebida de chufa Frappè de chufi - ( 1,89) - Esta vez vamos a probar la horchata con un delicioso sabor a café elaborada con chufas 100% valencianas con denominación de origen, Que delicia!! 

Sazonador de verduras de Just Spices - ( 4,99€) -   En casa nos encantan las verduras así que deseando probar este sazonador que es una mezcla de especias  sal marina, Pimienta, Tellicherry, ajo, pimentón dulce, comino en polvo, cáscara de limón y pimienta de cayena.

A ver que receta hago con ella. 

 

Yo.... 💗 Esta cajita.

Habéis probado este paté de sardinas? 

Tenéis que probar este paté, además de sano esta buenisimo. os va a encantar, formará parte de mi  cocina a partir de ahora. 

Sabemos que las sardinas son fuente de omega 3 y omega 6.Y tienen alto contenido en B12 y D3 lo que la hace un superalimento. Son antioxidantes, antiinflamatoria y regeneradora de nuestro organismo.

Sus proteínas son buenas para la fabricación de células del sistema inmunológico y reducen la inflamación.  

Por otra parte la zanahoria tiene múltiples beneficios para la salud. y tiene pocas calorías.

La zanahoria tiene vitamina A, C, K, B1, B3, B6, B9, Potasio, Calcio. tiene fibra, Hierro, magnesio, cobre, cinc, fitosteroles y tiene efectos vermífugos contra los parásitos intestinales.  

Pues ahora vamos con loa receta. 

Para esta receta, si podemos vamos a utilizar sardinas enlatadas en aceite de oliva, las mejores que podamos comprar. La diferencia se nota.

Ingredientes:

1 lata de sardinas en aceite de oliva de buena calidad

3  zanahorias de tamaño medio

Zumo de limón al gusto

Sal

Palitos para comer el paté 

Preparación: Lavamos y pelamos la zanahoria y la ponemos a asar yo la puse en la freidora de aire. 

Le ponemos aceite de oliva  y un poco de sal, y las llevamos a la freidora de aire a 190 º durante unos 18 a 25 minutos, según el grosor de las zanahorias.

Sacamos y dejamos enfriar.

Abrimos a lata de sardinas y ponemos las zanahorias picadas y un pco de zumo de trituramos con la batidora. 

Y probamos de sal y con limön y rectificamos al gusto.

Ponemos en un cuento previamente engrasado y  lo dejamos en la nevera una hora. desmoldamos y servimos yo le puse  una aceituna para adornar y palitos de pan para comer.

Saladitos Velarte - (1,95) -  Estos saladitos en casa  nos encantan para comer con patés como lo veréis en esta mma entrada, tienen un toque crujiente y salado que los hace imprescindibles en  cualquier momento del dia, son una delicia.

Palomitas Chili & lima de Risi - ( 1,40€) - Si te gusta el picante te van a encantar son ricas con esa sabor explosivo picante y cítrico que seguro os va a encantar como a nosotros.

 https://www.facebook.com/pataksespana  Esta salsa estilo indio es  es un preparado de tomate, pimentón ahumado y cardamomo, es ideal para añadir a verduras, pollo, arroz incluso pescado. Dará a tus platos un toque especial. Te atreves a probarlo? Te encantará

Cocteleo Xtreme chili lima fuego - ( 1,75€) - Esto es para los más atrevidos jajja, lleva chili- lima fuego, también lo hay de sabor teriyaki. Nosotros probamos el primero. Nos encanto jajaja.

Java suave Azucarera - ( 1,505) -  Es un azúcar  moreno integral, no refinado que procede de las Islas Mauricio es ideal para tus postres y bebidas su sabor es a vainilla, caramelo y mantequilla. Una delicia para preparar cualquier cosa. 

Extra chocolate y avellanas Kellogg"s - ( 4,25€) - Es riquisimo como siempre esto es una combinación de granolas de avena con trocitos de chocolate y avellanas tostadas, ideales para un buen desayuno  una buena merienda con yogurt es una delicia. 

Geles dulces Balla Bites de Haribo - ( 1€) - Son una delicia estos geles ap0tos para vegetarianos en casa duraron un suspiro, rellenos de sabores frutales con un tamaño pequeño para picotear. Me encanta su tamaño, son ideales para llevar a cualquier sitio.

  Nestlé Jungly Negro - (1,89€) -   Me encanta el chocolate negro, y este de Nestlé con galletas Jungly está de rechupete, en casa ya no queda nada. tengo que ir a comprar más. Una delicia.

Zumo de tomate Premium de Granini - ( 2,98)-En casa nos encanta el tomate, y este zumo de tomate 100% no lleva azúcar añadido para disfrutar de él a tope. Lo podemos tomar así, o con tostadas, pollo, patatas. delicioso de cualquier manera. 

Sriracha Maya Go-Tan - ( 3,49) -  Sriracha  esta salsa estoy deseando hacer la receta, que este elaborada con un 20 % de salsa sriracha, pimientos rojos y mayonesa es una salsa suave y deliciosa, Ideal para comer con patatas, pollo, hamburguesas .. Sándwiches donde quieres  te va a encantar. 

 Desperados Lima - ( 1,85€) -  Esta vez desperados nos han sorprendido con un sabor increíble y riquisimo en casa nos gustó mucho el sabor Cactus- Lima. A disfrutarla fría. ¡os va a encantar! 

Nestlé extrafino Xtreme Galleta y Caramelo ( 1,19€) -  Es lo primero que probamos en casa, ya no queda ni el papel jaja. Esta tableta de chocolate con galleta y caramelo con tres capar y todo un sabor  delicioso. Me encantó.