Este mes mas me ha llegado mi caja de naranjas y limones de Naranjas foios, y antes de llegar ya tenia en mi mente lo que iba a hacer con ellas que serán tres recetas, partiendo de una sola que por que ? pues muy facil hay que aprovechar las buenas naranjas y aprovechar todo absolutamente y así lo hice sabéis porque ??
Pues muy facil os voy a decir todas las propiedades que tiene la corteza de naranja y son muchas.
- Reduce el colesterol, la presión arterial y tiene muchos antioxidantes mas que la pulpa
- Tiene pectina una fibra natural que nos ayuda a mantener los niveles de azúcar y mantiene el crecimiento de las bacterias buenas.
- Aumenta el metabolismo por lo tanto nos ayuda a bajar de peso.
- Es fuente de vitaminas ( A, C, B5 y B6) y también contiene en abundantes cantidades minerales como el calcio, hierro, magnesio, cobre, zinc, potasio y fósforo.
Para esto es conveniente utilizar naranjas orgánicas. como estas
Naranjas foios.
Que las lleva una familia de agricultores valencianos (padre e hijas), que han cultivado los campos de naranjas y mandarinas de una forma tradicional heredado de padres a hijos desde 1947, con un proceso de cultivo artesanal pero adaptado a las nuevas tecnologías agrícolas para crear una naranja y mandarina que se distingue por su alta calidad, sabor y naturalidad.
Estamos ubicados en L’Horta Nord de Valencia en un pueblo llamado Foios.
He de decir que son unas de las mas ricas que he probado.
Vamos con la receta base para después hacer las otras dos.
Esta receta se la he visto a Milia del blog Cousas de Milia una gallega que tiene unas recetas maravillosas, que me encanta le dije que la haría y ya esta, solo he variado la cantidad de azúcar, porque .. ya se que es un poco raro jajaj pero, es que a mi me gustan mucho los dulces y postres pero con poco azúcar, y no me resistí a añadir jengibre
Preparación:
Aunque es muy facil no se puede hacer en el día.
1º día- Se lavan muy bien las naranjas en agua caliente con un cepillo o un estropajo sin usar.
Se hace zumo con todas ellas se añade a una cazuela, y se cortan todas las pieles de las naranjas en trocitos no hace falta que sean muy pequeños a mi me gusta que se vean ademas están muy ricos.
Milia también utilizo la pepitas en mi caso no pude porque no tenían pepitas.
Se añaden unos 250 ml de agua y se pone a cocer una hora a fuego medio revolviendo de vez en cuando para que no se peguen si ves que necesita mas agua se lo añades, depende del jugo que tengan las naranjas.
Pasada la hora yo lo deje una hora y media. se deja reposar hasta el día siguiente.
2º día
Yo en este caso pese las naranjas y ya cocidas pesaban 1 kilo.
Le añadí 400 gr. de azúcar y una cucharadita de jengibre.
Pero ya os digo que a mi no me gustan la cosas muy dulces, podéis añadirle mas azúcar.
Lo ponéis a cocer yo lo deje otra hora y media porque a mi me gusta que la corteza de la naranja este muy muy tierna, a lo mejor se necesita que le añadáis otro poco de agua.
Lo revolvéis cada poco para que no se pegue.
Y lo metéis en tarros de cristal esterilizados y lo los ponéis a cocer una media hora.
En mi caso solo puse dos porque lo demás lo use en otros platos que veréis próximamente.
Tengo que decir que esto yo me lo puedo comer a cucharadas esta buenisimo y con una tostada para desayunar lo comemos todos los días.
La próxima receta estará echa con esta mermelada y os aseguro que es una delicia y muy muy facil de hacer.
!!! Buen provecho !!!
Estamos ubicados en L’Horta Nord de Valencia en un pueblo llamado Foios.
He de decir que son unas de las mas ricas que he probado.
Vamos con la receta base para después hacer las otras dos.
Esta receta se la he visto a Milia del blog Cousas de Milia una gallega que tiene unas recetas maravillosas, que me encanta le dije que la haría y ya esta, solo he variado la cantidad de azúcar, porque .. ya se que es un poco raro jajaj pero, es que a mi me gustan mucho los dulces y postres pero con poco azúcar, y no me resistí a añadir jengibre
Ingredientes: 6 o 7 naranjas grandes Naranjas Foios
1 limón Foios
400 gr, de azúcar ( si te gusta mas dulce le pones mas )
Agua
1 limón Foios
400 gr, de azúcar ( si te gusta mas dulce le pones mas )
Agua
1 cucharadita de jengibre ( opcional )
Aunque es muy facil no se puede hacer en el día.
1º día- Se lavan muy bien las naranjas en agua caliente con un cepillo o un estropajo sin usar.
Se hace zumo con todas ellas se añade a una cazuela, y se cortan todas las pieles de las naranjas en trocitos no hace falta que sean muy pequeños a mi me gusta que se vean ademas están muy ricos.
Milia también utilizo la pepitas en mi caso no pude porque no tenían pepitas.
Se añaden unos 250 ml de agua y se pone a cocer una hora a fuego medio revolviendo de vez en cuando para que no se peguen si ves que necesita mas agua se lo añades, depende del jugo que tengan las naranjas.
Pasada la hora yo lo deje una hora y media. se deja reposar hasta el día siguiente.
2º día
Yo en este caso pese las naranjas y ya cocidas pesaban 1 kilo.
Le añadí 400 gr. de azúcar y una cucharadita de jengibre.
Pero ya os digo que a mi no me gustan la cosas muy dulces, podéis añadirle mas azúcar.
Lo ponéis a cocer yo lo deje otra hora y media porque a mi me gusta que la corteza de la naranja este muy muy tierna, a lo mejor se necesita que le añadáis otro poco de agua.
Lo revolvéis cada poco para que no se pegue.
Y lo metéis en tarros de cristal esterilizados y lo los ponéis a cocer una media hora.
En mi caso solo puse dos porque lo demás lo use en otros platos que veréis próximamente.
Tengo que decir que esto yo me lo puedo comer a cucharadas esta buenisimo y con una tostada para desayunar lo comemos todos los días.
La próxima receta estará echa con esta mermelada y os aseguro que es una delicia y muy muy facil de hacer.
!!! Buen provecho !!!