Receta
CREMA DE AVELLANAS Y CACAO DESGRASADO
Hoy en el toque de Belén una receta facilísima.
Esta receta se pueden cambiar algún ingrediente, como los dátiles, que los utilizo para endulzar, pero tambien se podemos añadir miel o azúcar moreno. tambien utilizo cacao desgrasado pero puedes utilizar chocolate, eso irá en gustos lo importante es que sean alimentos saludables.
La receta, aunque no está copiada, la idea es de mi amiga Ana, os recomiendo visitar su blog que tiene unos platos buenísimos y la crema que hizo ella os dejo el enlace ella usó panela en vez de dátiles. https://migasenlamesa.com/crema-de-avellanas-y-chocolate/
Y dátiles la idea fue de mi amiga Maria que tambien tiene blog pero todavia no publicó la receta, aunque yo le puse la mitad de dátiles que ella, y le puse miel. Os recomiendo visitar su blog que es genial. http://www.inmylittlekitchen.com/
Y si queréis seguir mi pàgina de cocina os espero en el enlace.
https://www.facebook.com/ElToqueDeBelen/
Vamos con los ingredientes.
Ingredientes:
200 gr. de avellana tostada
2 o 3 cucharadas de cacao sin azúcar de chocolates Valor
6 dátiles
1 cucharada de miel
3 cucharadas de leche desnatada sin lactosa ( esto puede variar según como lo quieras espesa o no.)
Preparación: Pues es muy fácil, solo tenemos que poner todos los ingredientes en una batidora potente y triturar bien o hasta que nos guste la textura, pruébalo, y puedes añadir mas leche, mas miel, mas cacao esto hasta que te guste, cuando lo tengas a tu gusto lo metes en un bote con tapa y lo dejan en la nevera, para mi es un manjar para desayunar con una tostada. Y para los niños es un buen desayuno tambien con un zumo de naranja o una buena merienda. Y es ideal para comerlo a cucharadas jiji, pero no se puede por las calorías,. aunque son calorías buenas y tiene muchas vitaminas y minerales.
!!! Gracias y espero que os guste !!!
Suscribirse a:
Enviar comentarios
(
Atom
)
Muy buena propuesta Belén, para los peques mucho mas saludable con datiles que con azúcar o miel. Un beso.
ResponderEliminarQue rica y casera mas sana besos
ResponderEliminarMadre mia Belen...que me lo hago sin parpadear, tiene que estar buenisimo, eso si tengo que esperar a el lunes porque no tengo avellanas,
ResponderEliminarTe digo como me salió.
Un abrazo guapa
Para peques que si les encanta esto, mucho más saludable que eso es lo que el debemos de dar salud, no enfermedad ;-)))
ResponderEliminarPara adultos que comen de esas guarrerias dañinas comerciales, también podian tomar nota :-))))
Un saludito
Saludable cien por cien......para los pequeños y para lo que no lo son,a mi me ha encantado
ResponderEliminarBesitos y feliz semana¡¡
Pero que mona eres Belén:*
ResponderEliminarYa le he comentado a María en su entrada, tengo que probar con dátiles. Hice mucha la última vez y aún tengo congelada una poca (hice demasiada para tener en la nevera y el problema no es que se pierda, el problema es que se come). Pero la próxima pruebo, aún tengo por ahí medio kilo de avellana tostada que me sobró...
Que rica Belen yo también la preparo en casa aunque es algo diferente a la tuya. te ha quedado divina!!
ResponderEliminarUn besito
En mi casa abundan las cremas de cacao porque les chifla, aunque a mi no tanto que las consuman...así que tomo muy buena nota de tu propuesta y les voy a dar el cambiazo. Besines!!!
ResponderEliminarTe ha quedado genial Belén , es una propuesta estupenda que voy a probar sin duda.
ResponderEliminarUn besín tesoro.
Hola Belén, me parece todo un acisrto. para desayunos y meriendas es todo un manjar. Un beso!
ResponderEliminar