Ya estan en el mercado las fresas y aunque no tienen todavia todo el sabor, en casa nos gustan mucho y desde que el medico me dijo que tenia que comer dos yogures diarios, pues me gusta muchos con fresas, porque siempre compro o hago yogures naturales sin lactosa, son los únicos yogures que me gustas, no me gustan de sabores, para eso le pongo yo fruta y ya esta, un postre riquísimo.
Y es que este mes en el Reto #Asaltablogs Asaltamos el blog de tiene muchas y riquísimas recetas sin azúcar, y dulces sanos su blog Dulces Diabetícos
Yo llevo una temporada casi sin tiempo para nada, y no quería dejar de participar este mes, a si que he escogido un receta fácil pero deliciosa, a mi me encantan estos postres sanos. Delicia de yogur galletas y fresas sin azúcar.
Vamos con los ingredientes.
Ingredientes:
3 yogures naturales sin lactosa azucarado
unas cuantas fresas
8 galletas
para adornar plátano deshidratado y fideos de chocolate.
Preparación:
Lavamos las fresas.
Trituramos las galletas o las machacamos con un rodillo y las ponemos en un bol y añadimos dos cucharadas de leche y revolvemos bien hasta que se hace una pasta. Reservamos
Cortamos las fresa en trocitos.
Revolvemos los yogures hasta que quedan cremosos.
En unos vasitos, ponemos en la parte de abajo las galletas aplastamos.
Vamos poniente el yogur con cuidado de no manchar los vasitos, asi los 3 vasitos.
Encima colocamos las fresas partidas en trocitos apretamos un poco para que no se escurra mucho el yogur después.
Añadimos otra capa de yogur hasta arriba.
Y en este caso yo lo decore con unos trocitos de fresas cortadas, una rodaja de plátano deshidratado y unos fideos de chocolate.
Los metemos en la nevera una hora
Y listos para comer, es un postre sano y riquisimo ideal para cualquier día.
Y es que este mes en el Reto #Asaltablogs Asaltamos el blog de tiene muchas y riquísimas recetas sin azúcar, y dulces sanos su blog Dulces Diabetícos
Yo llevo una temporada casi sin tiempo para nada, y no quería dejar de participar este mes, a si que he escogido un receta fácil pero deliciosa, a mi me encantan estos postres sanos. Delicia de yogur galletas y fresas sin azúcar.
Vamos con los ingredientes.
Ingredientes:
3 yogures naturales sin lactosa azucarado
unas cuantas fresas
8 galletas
para adornar plátano deshidratado y fideos de chocolate.
Preparación:
Lavamos las fresas.
Trituramos las galletas o las machacamos con un rodillo y las ponemos en un bol y añadimos dos cucharadas de leche y revolvemos bien hasta que se hace una pasta. Reservamos
Cortamos las fresa en trocitos.
Revolvemos los yogures hasta que quedan cremosos.
En unos vasitos, ponemos en la parte de abajo las galletas aplastamos.
Vamos poniente el yogur con cuidado de no manchar los vasitos, asi los 3 vasitos.
Encima colocamos las fresas partidas en trocitos apretamos un poco para que no se escurra mucho el yogur después.
Añadimos otra capa de yogur hasta arriba.
Y en este caso yo lo decore con unos trocitos de fresas cortadas, una rodaja de plátano deshidratado y unos fideos de chocolate.
Los metemos en la nevera una hora
Y listos para comer, es un postre sano y riquisimo ideal para cualquier día.