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HELADO DE PLÁTANO, FRAMBUESAS Y YOGUR CON 3 INGREDIENTES
julio 22, 2019
Son ideales para los niños y mayores, porque son muy sanos al no llevar grasas malas.
Yo le añadí frambuesas, pero puedes ponerle cualquier fruta.
Te atreves a hacerlo? tu familia te lo agradecerá
No queda tan cremoso como los que llevan nata y grasas, pero esta buenísimo tambien y muchisimo mas sano.
Vamos con los ingredientes.
Ingredientes:
2 plátanos
1 yogur natural sin lactosa
un puñado de frambuesas.
Preparación: Lo primero si tenemos heladera meterla en el congelador, el día antes. Yo siempre la tengo en el congelador.
Batimos los plátanos el yogur y la frambuesa lo probamos de azúcar, si lo veis bien lo dejáis asi, si lo veis poco dulce, le ponemos una cucharadita de azúcar invertido o glucosa.
Lo ponemos en la heladera y lo ponemos a hacer hasta que quede congelado, Yo después lo meto en el congelador unas horas, aunque lo puedes comer en ese mismo momento.
Esta buenísimo, por lo menos para mi que no me gusta usar nata para los helados porque ademas de la calorías la grasa es mala.
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He utilizado esta combinación de frutas y otras, para hacer batidos y que mis hijos tomaran fruta para merendar, pero en helado también me tientan y mucho. Para mi que te ha quedado buenísimo.
ResponderEliminarBss
Ole. Ole y Olé por este rico y sano helado. besinos wapa
ResponderEliminarDoy fe que queda maravilloso pues también lo hago, aunque yo no tengo heladera y lo que hago primero es congelar la fruta . Queda de vicio.
ResponderEliminarViendo tus fotografías, me comería uno y repetiría jaja...encima con este bochorno, es lo que más apetece . Los helados son mi postre preferido del verano.
Un abrazo tesorín.
Un helado rico y sano besitos
ResponderEliminarBelén, ese cucurucho se sale de la pantalla, qué color tan increíble!! me lo llevo ya. Un beso!!!
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