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POLOS PROTEÍNICOS DE PLÁTANO
julio 28, 2014
Polos proteínicos de plátano sin nada de grasa y sin azúcar. yo le añado miel pero, se le puede añadir edulcorante y así es apto para diabeticos, aunque no para todos... en este caso consultar al medico, no todos los diabeticos pueden consumir plátanos, aunque al final en cada polo lleva un cuarto de plátano
Como es la época de helados os traigo un helado sano sano, este es el mejor y esta delicioso y no lleva absolutamente nada de grasa. es el que le hago a mi hijo cuando viene que le encanta y a mi que no soy de helados, también me gusta ademas es bajo en calorías.
Y si queréis seguir todas mis recetas en mi pagina del facebook
Vamos con la receta, que es muy facil para hacer con los niños, les encantara.
INGREDIENTES: 2 plátanos
2 claras de huevo a punto de nieve
2 yogures naturales
2 cucharadas de miel
unas frambuesas
Se bate todos los ingredientes bien con la batidora y por ultimo se añaden las claras a punto de nieve estas con movimiento envolventes para que no se baje y quede muy esponjoso y suave, se mete en los recipientes para los polos se mete en el congelador unas horas y listo.
Un aporte de proteínas sanas y deliciosas sin nada de grasa.
Que puede comer todo el mundo.
!!!! BUEN PROVECHO !!!!
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Munnnnnn lastima que no se haya inventado la degustación virtual, viendo tus fotos se me hace la boca agua.
ResponderEliminarDesde luego se ven riquísimos y además son sanos, un verdadero placer tomarlos.
ResponderEliminarBsts
Se ven deliciosos! Mira que yo hace unos años tiré los moldes de polo, que nada más hacían coger polvo... Ahora me arrepiento! Viendo esos polos que has hecho, tan ricos y apetecibles...
ResponderEliminarTengo nueva receta:
http://micocinitadejuguete.blogspot.com.es/2014/07/helado-de-cereza.html
Que helados mas rico , tomo nota besitos
ResponderEliminarSeguro que estan de rexupete ademas de ser nutritivos y sanos ,tomo nota si te apetece puedes incuir tu receta en el Hemec es muy facil en el blog te explico como hacerlo en la entrada del viernes que publique tambien un helado con platano.
ResponderEliminarLos vasitos de mejillones y mermelada de mango divnisimoooooooooos tambien.
Estos dias voy a estar un poco desconectada mañana empiezo a trabajar por las tardes y luego nos iremos unos dias a la playa, nos vemos dentro de dos semanas.
Bicos mil y feliz semana wapisima.
hola Belen !!!
ResponderEliminarasí cualquiera se resiste a tomar un buen helado
se ve cremosito y delicioso...habrá que probarlo que además es sano por el aporte de fruta que lleva
un besazo guapisima
Uy, uy, uy Belén, has hecho muy pocos eh?? cuatro que me como yo de golpe, ya no te quedan!! la proxima vez haz 25, que tienen una pinta deliciosa.
ResponderEliminarBesos
Ettore
Me encanta esta receta, tomo nota guapa! Besín.
ResponderEliminarhttp://www.solaanteelespejo.blogspot.com.es/
Te confieso que el título que le has puesto ha sido como un imán...he venido como las balas jajajajja. ¡Me encanta! Sanisimo y muy nutritivo.
ResponderEliminarTomo nota!
Un besazo
El Saber Culinario
Un helado muy rico y mas sanos es imposible.Yo me quedo con uno Belén huuuuuuuuuuuu.Bssss y buenas noches
ResponderEliminarRicos y simpáticos Belén; de vez en cuando hay que dejarse llevar por esos caprichinos.
ResponderEliminarUn beso y buen día.
Deliciosos!! y me los llevo para preparar en casa.
ResponderEliminarBesines
¡Absolutamente deliciosos!
ResponderEliminarY encima sanos ¡no se le puede pedir más!
Besos desde http://losdulcessecretosdecuca.blogspot.com.es
refrescantes y muy ricos !!
ResponderEliminarme ha encantado el helado.. es delicioso y además sano!
ResponderEliminarun saludo!
http://elbauldelasdelicias.blogspot.com.es/
Me encanta belen!! De hecho estaba buscando recetas son azucar y me ha venido genial!! Que rico por favor!! Un besito
ResponderEliminarLas claras van en crudo?
ResponderEliminarPaco, La claras van en crudo, porque van en merengue.
EliminarQue buenos y sin apenas calorías, me apunto la receta, que seguro que caen este verano.
ResponderEliminarUn beso
Que ricas deben estar, Belén. Yo creo que con la miel es suficiente. Bueno, no me gustan tan dulces. Me parece perfecta tu receta.
ResponderEliminarMuchos besitos y que bueno tenerte de regreso.
Yo ando loca por vacaciones.
Vero
La cocina de Vero
Unos helados ideales me encantan, enhorabuena sigue así, un beso.
ResponderEliminarLAS DELICIAS DE MAYTE
Muy bonitos, la última foto me encanta. Es verdad que son protéicos, que de ese tema sé bastante. He visto varias recetas de helados con plátano y ponían que si se se pone edulcorante es apto para diabéticos, pero la verdad es que tendríamos que preguntar y lo más seguro es que nos dijeran que no. En la tabla que nos facilita el médico, es la fruta con más hidratos.
ResponderEliminarAyer me animé y compré unos moldes parecidos a los tuyos, es que se nos antoja todo con esto del blog.
Besos con mucho calor
Uy que buenos Belen! Lo explicas tan bien, que haces que resulte fácil!
ResponderEliminarUn abrazo querida amiga.
Éste ha sido mi descubrimiento del verano: que los helados hechos con merengue quedan genial sin necesidad de heladera!
ResponderEliminarTe quedaron de 10!
Besos y buena semana!
Te han quedado estupendos y con este calor vienen divinos.......besos
ResponderEliminarQué ricos Belén, tengo que hacerme con unos moldes de polos, que aún no he hecho ninguno. Besos.
ResponderEliminarBelen , me parecen estupendos , copiare tu receta para hacersela a mis nietos
ResponderEliminarbesinos guapa
mi querida Belen, se ven cremosos y ricos de verdad, no me extraña que a tu hijo les encante, la pinta es maravillosa, y mas para las amantes de los platanos como soy yo. Mil besicos tesoro
ResponderEliminarEstos polos me los agencio yo, si o si. Tienen que estar de 10
ResponderEliminarbesos
Estoy de sorteo tanto en el blog como en el canal de Youtube y los premios; no es porque lo diga yo pero son…. fantásticos ¿te animas?
Youtube: Monica-Saboreando las estrellas
Blog: Saboreando las estrellas
Instagram: Saboreando las estrellas
Facebook: Saboreando las estrellas
Belen!!Como ves me estoy poniendo al dia con todas las recetas que me he perdido estos dias que he estado fuera, esta me encanta!!!Que rico y fresquito!!Ideal para el verano!!Un besoo
ResponderEliminarBuenas noches guapisima, mira que horas tengo de venir, es para ver si no queda nadie por aqui, y me puedo llevar unos cuantos polos de estos divinos que has preparado, me chiflan.
ResponderEliminarUn besote guapa y feliz finde
Ettore